À quelle heure faut-il arrêter de boire du café pour mieux dormir ?
À quelle heure faut-il arrêter de boire du café pour mieux dormir ? Quand faut-il arrêter de boire du café pour mieux dormir ? Pour la plupart des gens, le meilleur moment pour arrêter la caféine est midi. Cela signifie pas de café classique, d’espresso, de boissons énergétiques, de pré-workout ou de thé fortement caféiné après 12 h 00 si votre objectif est un sommeil plus profond, m
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Didier